Comment se sentir beaucoup, ou mieux, au bricolage ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces d’embauche flexibles, organise (dans toute la France, puis en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale en agence, nous en evoque plus.

D’ou vous est venue l’idee de une telle semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces d’embauche flexibles, dans le temps et l’espace. Notre positionnement reste ainsi centre autour de l’attention au client et de le bien-etre. L’organisation des bureaux a un role reellement important. Ceux-ci ont la possibilite de jouer concernant votre satisfaction au sein d’ votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un travail privatise, vous serez comme confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront via ce bien-etre. Avec 1 espace flexible, vous n’etes jamais engage, vous pouvez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez votre travail pour votre temps libre precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Mais le bien-etre au boulot ne tient jamais seulement au seul confort d’un travail, et peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez la vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser quelques jours d’evenements, avec des specialistes qui ne semblent jamais avares de recommandations, mais aussi avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou encore de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir bien au travail ?

Depuis aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort ainsi que confidentialite, qui transforment en profondeur les contours meme du projet. Un salarie epanoui au travail, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, sera moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le bureau se deplace avec vous, un chacun va de plus et puis vite, ainsi, il faudra savoir dire stop… Faire une pause, et restructurer sa facon de bosser Afin de etre heureux. La ti?che doit etre un bon moment, 1 accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec cette option que bon nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission est d’aider leurs collaborateurs a se sentir plus.

Quels sont les temps libre forts de une telle semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre sur une conference autour une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle les intervenants proposeront des techniques permettant de mieux comprendre l’origine du stress, d’apaiser des emotions, ainsi, donneront des cles pour renforcer son potentiel et sa confiance en soi, pour retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne des conseils a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de divers exercices utilises avec ce logiciel – des exercices courts, bases sur la meditation, la sophrologie et J’ai psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, mais aussi d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee reste d’adopter egalement 1 usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, des salaries seront sur-sollicites, sans cesse interrompus avec leurs outils numeriques, et que face a ceci, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en bien) et un large panel d’ateliers durant cette semaine, Afin de apprendre par exemple a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer dans soi-meme, a gerer le stress ou le alimentation, a savoir faire des pauses, a pratiquer une activite physique, ainsi, a prendre du recul. Evidemment, l’ensemble de ces recommandations et l’ensemble de ces initiations ont la possibilite de servir en dehors du bricolage, etant donne qu’il reste pleinement possible de gerer le stress en dehors du www.datingmentor.org/fr/chat-avenue-review/ travail (notamment, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager